El cansancio mental

Originalmente publicado en Sobreviviendo a Sigmund…….:
Gracias a nuestra poderosa mente pensamos, soñamos, ideamos, proyectamos, asociamos ideas, diseñamos, planificamos, generamos expectativas, imaginamos y recordamos. El pensamiento puede ser beneficioso o nocivo, positivo o negativo, necesario o inútil, insípido o creativo, elevado y sublime o destructor y desgarrador. Muchos pensamientos son innecesarios. Algunos surgen como tormentas…

Ciber ayuno: cuando desconectar es bueno

Originalmente publicado en Sobreviviendo a Sigmund…….:
Es imposible hablar de redes sociales, sin hablar de vínculos, de relaciones, de contacto. Pichón Riviére definía al vínculo como una situación “bicorporal” y tripersonal, donde el tercero es “ese que me invento” proyectado en el otro, ese que creo que es el otro en la realidad. ¿Y que pasa…

10 señales que indican que eres parte de una relación tóxica:

Originalmente publicado en MUJEREOLOGIA:
Antes de escribir este texto pensaba ponerle el título “10 señales que indican que estás en una relación tóxica” pero recordé que una relación es de dos y que en una relación no estás, si no que eres parte y no importan las circunstancias o los altibajos, si eres parte de…

10 formas fáciles para escapar de la rutina:

Originalmente publicado en MUJEREOLOGIA:
Comienza una nueva semana, se abren las listas y el objetivo principal es terminar con todo antes del fin de semana. Alarma a la misma hora, los mismos desayunos, las mismas filas, el mismo tráfico, la misma gente y hora tras hora pasa casi-exactamente igual a la de la semana pasada.…

5 claves para ser verdaderamente feliz

¿Se han preguntado cuál es la clave de la felicidad? Muchos dicen que no hay receta para una vida feliz y que son puros cuentos. Yo creo que la felicidad es un estado de vida y que se construye en un solo lado: en la mente. Si la mente no está bien, el alma y…

Cómo desarrollar una buena autoestima en los niños

La noción de autoestima se utiliza desde diversos contextos, es un término que es usado el ámbito social, deportivo, académico, de las relaciones sociales, y más. Sin embargo, en los diferentes ámbitos se coincide la idea general de que este concepto está relacionado a como pensamos, sentimos y cumplimos sobre nosotros mismos. En estos contextos…

¿Cuándo cambiamos las sonajas de los bebes por un celular?

Observa un domingo familiar en un restaurante, por supuesto que lo primero que sacan papá y mamá son sus teléfonos, es muy importante tenerlo muy cerca y en cuanto él bebe comienza a llorar pasa a sus manos. ¿Acaso habremos perdido el contacto visual con nuestra familia o la capacidad de superar unas lágrimas ruidosas…